對于4歲孩子來說抵得住桌前糖果的誘惑長達(dá)15分鐘不是件容易的事。大部分孩子只能堅持到第3分鐘。而那些抵制住誘惑的孩子對壓力的忍耐乃至社會智能都很高,長大之后也會有成功的人生。這就是在實(shí)際生活中,比智商更重要的能力。
斯坦福大學(xué)的沃爾特·米歇爾說,他實(shí)在1968年從棉花糖實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)這個挑戰(zhàn)的。這種實(shí)驗(yàn)雖然很簡單,但卻可以研究延遲滿足感的大腦處理過程。
測試的主要內(nèi)容是,給一個四歲的寶寶一塊棉花糖,然后測試者走開15-20分鐘。如果寶寶在這個期間沒有吃掉棉花糖,則會得到另一塊棉花糖。在超過1000多名的實(shí)驗(yàn)對象中,3個為一組的孩子中有2個在測試者離開中就會吃掉棉花糖,只有一個孩子等著測試者回來。棉花糖的實(shí)驗(yàn)說明了有30%的寶寶有著更明顯的分析和應(yīng)對能力,需要贏得成功。
沃爾特·米歇爾認(rèn)為,抵得住誘惑、接受認(rèn)知事物訓(xùn)練的寶寶跟沒有訓(xùn)練過的寶寶是存在差異的。這種認(rèn)知訓(xùn)練不是一兩天就能完成的,也不是單純的在課堂上就可以學(xué)會的,父母可以在家庭對寶寶進(jìn)行滿足感延遲能力的訓(xùn)練。
很多父母會要求寶寶在吃晚飯之前不許吃零食,拿到手的的零花錢積攢起來等等。這些也是認(rèn)知訓(xùn)練的方式,但是如果想要這些行為變成一種長久的習(xí)慣則需要堅持不懈的訓(xùn)練。所以,我們抵制住自己的欲望,延遲滿足感,父母在訓(xùn)練我們的時候起到了很大的作用。